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Restart - Das 14-Tage-Gesundheitsprogramm

Der Aufbruch in ein gesünderes Leben ist möglich: Machen Sie mit bei RESTART: Das 14-Tage-Programm mit Doris Franke bei Arcor.de! © ingimage.com
08. Oktober 2015 17:43
 

Hier ab Montag: Restart - das 14-Tage-Gesundheitsprogramm mit Doris Franke!

Entschlacken, entgiften, besser ernähren: Das 14-Tage-Programm mit LifeCoach Doris Franke als Start in ein Leben mit gesunder Ernährung! mehr

Wichtig bei einer gesunden Ernährung: Genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. © picture alliance / dpa Themendienst / Andrea Warnecke
12. Oktober 2015 09:00
 

RESTART Tag 1: Damit müssen Sie nicht leben - Gesundheit ist möglich!

Entschlacken, entgiften, besser ernähren: Ein 14-Tage-Programm als Start in ein Leben mit gesunder Ernährung. mehr
 
Obst aktiviert den Stoffwechsel - und hilft somit bei der Entsäuerung des Körpers. © ingimage.com
13. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 2: Reagiert Ihr Körper noch?

Bei einer Ernährungsumstellung ist auch die Vorbereitung von enormer Wichtigkeit. mehr
 
Um langfristig und auf gesunde Art abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen und die richtige Motivation. © ingimage.com
14. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 3: Finde die richtige Motivation

Die richtige Motivation ist wichtig für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung. mehr
 
Eine Mischung von Müsli, Quark und Früchten hilft bei der Entgiftung des Körpers. © picture alliance/Bildagentur-online / Elena Elisseeva
15. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 4: Reinigen, entschlacken, entgiften

Ein gutes Frühstück unterstützt den Körper bei der Entgiftung - und hilft, langfristig die Gesundheit zu verbessern. mehr
 
Vollkornbrot kann schädlich für den Körper sein. © picture alliance / JOKER / Ralf Gerard
16. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 5: Diese Nahrungsmittel beeinflussen direkt Ihre Gesundheit

Welche Nahrungsmittel gut für einen sind - und welche nicht. mehr
 
Die Informationsflut bezüglich der Ernährung aus Zeitschriften, dem Internet & Co. können auf lange Zeit verwirren. © picture alliance / Ulrich Baumgarten / Ulrich Baumgarten
17. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 6: So wappnet man sich gegen negative Einflüsse!

Äußere Einflüsse können unsere Motivation schnell negativ beeinflussen: Lassen Sie das nicht zu! mehr
 
Frisches Gemüse wie Karotten oder Cocktailtomaten unterstützen die Gesundheit. © picture alliance / dpa / Holger Hollemann
18. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 7: Grundlagen gesunder Ernährung

Diese Lebensmittel helfen langfristig dabei, ihre Gesundheit zu verbessern. mehr
 
Eine unausgewogenen Ernährung kann zu Bauchschmerzen , Völlegefühl und Blähungen führen. © picture alliance / dpa Themendienst / Monique Wuestenhagen
19. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 8: Damit der Organismus wieder funktioniert

Wie Sie ihre Verdauung unterstützen und langfristig verbessern können. mehr
 
Kohlenhydrate aus Gemüse und Salat greifen die Fettpölsterchen an. © picture alliance / M.i.S.-Sportpressefoto
20. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 9: Machen Sie Ihren Körper nicht arbeitslos!

Die Psyche hat einen großen Einfluss auf unser Essverhalten - im positiven und negativen Sinne. mehr
 
Jede Ernährungsumstellung kann auch bei Restaurantbesuchen eingehalten werden. © ingimage.com
21. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 10: Restaurant, Kantine, Einladungen - so funktioniert es trotzdem

So klappt's mit der gesunden Ernährung auch in Restaurant, Kantine & Co. mehr
 
Mindesten 2 Liter Wasser sollten pro Tag getrunken werden. © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH
22. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 11: Hunger oder Durst - Verstehen Sie Ihren Körper richtig

Zuweilen ist es schwierig, Hunger und Durst richtig auseinanderzuhalten. mehr
 
Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist es wichtig, sich ganz genau an den Essensplan zu halten. © ingimage.com
23. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 12: So geht Ernährung für die Gesundheit

Es gibt unzählige Ernährungsformen - da kommt schnell Verunsicherung auf. mehr
 
Keine Angst: Schwankungen bei der Gewichtsabnahme gehören dazu. © ingimage.com
24. Oktober 2015 06:00
 

Restart Tag 13: Langfristig gesund und fit bleiben

Sie haben es geschafft und ihe Ernährung umgestellt - aber wie geht es nach dem 10-Wochen-Intensivprogramm bloß weiter? mehr
 
Bei aller Eigeninitiative ist eine zusätzliche ärztliche Versorgung unumgänglich! © ingimage.com
25. Oktober 2015 06:00
 

RESTART Tag 14: Immer noch durch Ausreden blockiert?

Um in ein gesünderes Leben zu starten, reicht es nicht, nur den inneren Schweinehund zu überwinden. mehr
 

LifeCoach Doris Franke: Über die Autorin

 
Die Ernährungsberaterin und psychologische Beraterin Doris Franke. © Doris Franke
 

Positive Lebenshilfe

LifeCoach Doris Franke hilft Ihnen beim Erreichen ihrer Ziele und dem Verwirklichen Ihrer Träume.  mehr
 
 
 

Arcor Tier-Video des Tages

 
 

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