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So übersteht man einen Langstreckenflug

22.05.2019 - Wenig Beinfreiheit, nervige Sitznachbarn und schlechte Luft: Wer ferne Urlaubsziele erreichen möchte, kommt um einen Langstreckenflug nicht herum. Mit den richtigen Tipps geht das auch ohne Kopf- und Knieschmerzen.

  • Mit der richtigen Kleidung und genug Getränken lassen sich auch lange Flüge gut überstehen. Foto: Michael Reusse/Westend61 © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Mit der richtigen Kleidung und genug Getränken lassen sich auch lange Flüge gut überstehen. Foto: Michael Reusse/Westend61 © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

Zwischen Alltagsstress und Traumreiseziel liegt nur noch diese eine Hürde: ein Langstreckenflug in der Economy. Mit der richtigen Haltung, etwas Bewegung und reichlich Getränken lassen sich solche Flugreisen aber zumindest ohne große gesundheitliche Probleme überstehen.

Andreas Lysson ist Internist mit Praxis in Düsseldorf. Er rät dazu, entspannt zu starten: «In bequemer Kleidung lässt sich ein langer Flug gut überstehen.» Denn in der Kabine herrscht auf Reiseflughöhe weniger Druck als am Boden. «Das bedeutet für die Passagiere, dass sich alles aufbläht, die Gase im Körper ausdehnen. Die enge Anzughose wirkt dann noch enger, das ist unbequem.»

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