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Wie man Sportverletzungen erkennt und was zu tun ist

18.10.2019 - Bei Sportlern sind Verletzungen keine Seltenheit. Dabei gibt es typische Beschwerden, die besonders häufig vorkommen. Wie man sie am besten versorgt und auskuriert.

  • Ein Stolperer oder Sturz beim Joggen und schon sind die Schmerzen da. Foto: dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Ein Stolperer oder Sturz beim Joggen und schon sind die Schmerzen da. Foto: dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

Bei Sportlern steigt die Verletzungsgefahr, wenn sie ihr Trainingsprogramm verändern. Das kann etwa der Wechsel von Ausdauer- zu Krafttraining sein, berichtet die Zeitschrift «Shape». Drei häufig auftretende Probleme - und was man dann tun kann:

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