Diese Seite benötigt Javascript! Bitte aktivieren Sie Javascript für eine korrekte Darstellung.

So funktioniert das Indoor-Surfen

08.07.2020 - Surfen in der Halle - kann das gehen? Und können blutige Anfänger so vielleicht sogar Surfen lernen? Die Antwort auf beide Fragen lautet: Ja, vielleicht, zumindest ein wenig.

  • Anfänger surfen im Berliner Wellenwerk zunächst mit Haltestange. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Anfänger surfen im Berliner Wellenwerk zunächst mit Haltestange. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Fortgeschrittene Surfer bei einer sogenannten Session im Berliner Wellenwerk. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Fortgeschrittene Surfer bei einer sogenannten Session im Berliner Wellenwerk. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Surfer Louis auf der sogenannten stehenden Welle im Berliner Wellenwerk. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Surfer Louis auf der sogenannten stehenden Welle im Berliner Wellenwerk. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Erfahrene Surfer wie Matthias können auf der stehenden Welle im Berliner Wellenwerk halsbrecherische Manöver fahren. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Erfahrene Surfer wie Matthias können auf der stehenden Welle im Berliner Wellenwerk halsbrecherische Manöver fahren. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Für Anfänger gibt es im Berliner Wellenwerk nur einen Weg raus aus dem Becken - durch die Welle. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Für Anfänger gibt es im Berliner Wellenwerk nur einen Weg raus aus dem Becken - durch die Welle. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Redakteur Tobias Hanraths beim Surfversuch im Berliner Wellenwerk - hier noch mit anfängerfreundlicher Haltestange. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Redakteur Tobias Hanraths beim Surfversuch im Berliner Wellenwerk - hier noch mit anfängerfreundlicher Haltestange. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Redakteur Tobias Hanraths im Berliner Wellenwerk, beim ersten Stehversuch auf dem Surfbrett. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Redakteur Tobias Hanraths im Berliner Wellenwerk, beim ersten Stehversuch auf dem Surfbrett. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

  • Surfer Martin im Berliner Wellenwerk: Die Anlage in Berlin soll echtes Surf-Feeling bieten, ganz ohne Strand und Meer. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur

    Surfer Martin im Berliner Wellenwerk: Die Anlage in Berlin soll echtes Surf-Feeling bieten, ganz ohne Strand und Meer. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

Stütz dich auf die Welle, nicht auf mich», sagt die Trainerin. «Vertrau deinem Körper.» Denn ohne Körpergefühl und Selbstvertrauen geht es nicht - beim Wellenreiten generell und auf der stehenden Welle im Berliner Wellenwerk schon gar nicht.

Die erste Indoor-Surfanlage der Stadt - und eine der ersten ihrer Art in Deutschland - verspricht Surf-Feeling wie an den Stränden von Bali oder Sylt. Nur halt unter dem Dach einer Halle. «Uns gab es in Berlin einfach zu wenig Wassersportmöglichkeiten», sagt Julius Niehus, einer der sieben Gründer des Wellenwerks.

Zurückgeworfen durch die Corona-Krise

Den Anfang machte die Halle mit Wasserbecken und der etwa neun Meter breiten Welle, das Drumherum entsteht gerade - Gastronomie, ein Biergarten, ein Surfshop. Die Schließung in der Corona-Krise hat die Planung etwas zurückgeworfen, inzwischen hat das Wellenwerk aber wieder geöffnet, mit Mindestabständen und Masken-Regelungen.

Der Plan von Niehus und seinen Mitstreitern hat sich nicht verändert: Surfen nach Berlin bringen, so grün wie möglich, Ökostrom und Recycling-Baumaterial inklusive.

Als Konkurrenz zum «richtigen» Surfen sieht Niehus das Surfen im Wellenwerk aber nicht, eher als separate Disziplin - mit Überschneidungen natürlich. «Was bei uns wegfällt, ist die Wellenauswahl, das Anpaddeln, das Durchtauchen unter der Welle - dafür lernt man hier, gut und sicher auf dem Brett zu stehen.» Im Idealfall erspart das vor allem Anfängern Frust, wenn sie im Urlaub das erste Mal im Meer surfen.

Einsteigerkurs in halsbrecherischem Tempo

Doch diese Art des Schnupper-Surfens bedeutet: Langsam heranpaddeln ist nicht, es geht gleich los, auf einer nicht gerade kleinen Welle. Und so entpuppt sich Surfen schnell als klassischer Vertreter der Gattung «Sieht entspannt aus, ist aber höllisch schwer.»

Was auch am halsbrecherischen Tempo der Anfänger-Surfsession liegen mag: In 60 Minuten - alternativ gibt es Drei-Stunden-Kurse für Einsteiger - soll man hier das erste Mal ohne Haltestange auf dem Brett stehen.

Das geht zu Beginn noch ganz gut, immerhin gibt es die Stange zum Festklammern. Die Kraft der stehenden Welle ist da aber schon ganz gut zu spüren. Und die Tücken des Indoor-Surfens für Anfänger werden schnell klar: Während die Profis am Ende ihrer wilden Manöver elegant-entspannt an den Beckenrand lenken, gibt es für Neulinge nur einen Weg hier raus - durch die Welle. Und das bedeutet: Arme vor den Kopf, fallen und dann rausspülen lassen.

Viel Zeit im Wasser - und manches Erfolgserlebnis

Um das zu üben, gibt es reichlich Gelegenheit: Spätestens als die Haltestange das Becken verlässt, verbringt so mancher Teilnehmer mehr Zeit unter als im Wasser, allen voran der Autor dieser Zeilen.

«Surfen ist eine enorme Anstrengung, die aber auch belohnt wird, mit einem Flow-Erlebnis ähnlich wie dem Runner’s High», sagt Sabine Kind, Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und selbst begeisterte Surferin.

Surfen steht einerseits für ein besonderes Lebensgefühl, ist aber eben auch Sport. Knallharter Sport sogar, dem anhaltenden Muskelkater am Abend der Anfänger-Session nach zu urteilen. Ohne eine gewisse Grund-Fitness geht es nicht.

Jeder Muskel wird gebraucht

Umgekehrt kann Surfen super-sportlich machen. «Surfen beansprucht als Sport den ganzen Körper - Bauch und Rücken, die Rumpfmuskulatur also, die Beine sind ganz wichtig, aber auch die Arme, beim Anpaddeln vor allem.»

Wer sich auf den Surfkurs im Urlaub oder auf die Schnupperstunde in der Halle vorbereiten will, der macht mit fast keiner Sportart etwas falsch: Kraft- oder Ausdauertraining können etwa ebenso sinnvoll sein wie Yoga und Pilates, sagt Kind.

Gleichzeitig ist Surfen Kopfsache - was dem Autor spätestens bei diesem Satz klar wird: «Und jetzt die Stange loslassen», ruft die Trainerin. «Vertrau deinem Körper.» Das ist nicht nur physisch schwer, sondern kostet echte psychische Überwindung - ein Eindruck, den Sabine Kind bestätigt. «Gerade zu Beginn geht es da sehr ums Durchhalten, ums immer wieder Aufstehen», sagt sie. «Für viele bedeutet das schon einen Schritt aus der Komfortzone.» Und in die Welle.

© dpa-infocom, dpa:200707-99-706810/4

Schließen

Aus Sicherheitsgründen werden Sie nach 30 Minuten Inaktivität vom System abgemeldet.

Um das zu verhindern, werden Sie bitte vor Ende dieses Zeitraums wieder aktiv.

Nach erfolgtem Logout können Sie sich erneut anmelden.
Aus Sicherheitsgründen wurden Sie nach 30 Minuten Inaktivität vom System abgemeldet. Bitte loggen Sie sich erneut ein.

Homepage aktualisieren