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60 Minuten Bodyweight – das beste Workout aller Zeiten

05.10.2018 - Hier kommt das beste Workout aller Zeiten! Unser Drei-Stufen-Programm passt in jeden Zeitplan. 15, 30, 45 oder 60 Minuten. Basistraining Multizirkel plus Aufbau-Workout und zuletzt ein dritter Zirkel ergibt "das Dach". So kannst du 45 bis 60 Minuten durchpowern! Im Video zeigen dir unsere beiden Trainer alle zehn Übungen: Zunächst Push-Up & Hund, Lunge & Raise und Squat & Swim – gefolgt von Push-Up & Plank, T-Stance & Fly und Lunge & Jump und schließlich im dritten Zirkel noch Butt Lift, Tempo Push-Up, Lift & Swim und zum Schluss Hip-Hop Squats. Wir wünschen dir viel Spaß mit dem FIT FOR FUN besten Workout aller Zeiten!

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