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TABATA Trainings-Video: 4 Minuten Legs and Butt Shaper

10.10.2018 - Du willst ein effektives Training, hast aber keine Zeit? Hier kommt unser schnellstes Workout für dich: Tabata! Es dauert nur 4 Minuten. Beim Legs and Butt Shaper trainierst du deine Beine und den Po – unsere Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen dir abwechselnd zwei Übungen: Burpees und seitliche Lunges. Zum Start in der Anfängervariante – Fortgeschrittene können direkt zur Profivariante übergehen. Insgesamt trainierst du 8 Runden, jeweils 20 Sekunden und dazwischen nur die kurze Pause, die du zum Wechsel benötigst. Schnapp dir deinen Workout-Buddy und lege direkt los! Aufgenommen haben wir das Workout übrigens in der Kaifu Lodge in Hamburg. Schau jetzt rein ins FIT FOR FUN Trainings-Video Tabata Legs and Butt Shaper!

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