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Tutorial: Klimmzüge für Anfänger

29.11.2019 - Klimmzüge gehören im Krafttraining zu den Übungen, die besonders viele Muskelgruppe gleichzeitig trainieren. Besonders die großen Rückenmuskeln kommen hier zum Einsatz. Wer aber schon mal an einer Klimmzugstange hing, weiß: So einfach, wie es ausschaut, ist die Übung nicht. Die richtige Technik ist aber der erste Schritt, um die Übung zu schaffen. Nima Mashagh, Sportwissenschaftler und Personal Trainer, zeigt dir, auf welche Körperregionen du beim Klimmzug besonders achten musst, um dein Körpergewicht nach oben zu ziehen

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