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Fahrplan machen Weihnachtsfeiertage ohne Stress planen

Weihnachten kommt immer so plötzlich - und dann bricht der große Stress los. Das Menü will vorbereitet, die Geschenke eingekauft und verpackt, die Wohnung geputzt werden. Man sollte sich also vorher ein paar Gedanken machen.
An Weihnachten sollte man Prioritäten setzen und rechtzeitig mit der Planung beginnen. Foto: Malte Christians/dpa © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH
An Weihnachten sollte man Prioritäten setzen und rechtzeitig mit der Planung beginnen. Foto: Malte Christians/dpa © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

Am besten nimmt man sich vorab einen wenig Zeit, die Feiertage nach der eigenen Wunschvorstellung zu planen. Wer nicht am Heiligen Abend genervt zusammenbrechen möchte, sollte Prioritäten setzen, sagt Prof. Katja Mierke, Psychologieprofessorin an der Hochschule Fresenius.

Dabei sollte man sich fragen: Was gehört für mich unbedingt zu einem schönen Weihnachtsfest? Und worauf könnte ich persönlich eigentlich verzichten? «Häufig sind unsere Vorstellungen stark beeinflusst von dem, was anderen wichtig ist», sagt Mierke. Davon gelte es sich ein Stück weit zu befreien, wenngleich die eigenen Vorstellungen natürlich mit denen anderer Familienmitglieder abgeglichen werden müssen.

Auch wenn es wenig romantisch klingt, rät Mierke als Nächstes, Strategien aus dem Zeitmanagement anzuwenden: «Machen Sie sich einen Fahrplan für die Zeit vor den Feiertagen.» Dazu listet man zunächst auf, was erledigt werden muss, wie lange das jeweils dauert und wer es wann übernehmen kann. Auf Seite zwei der Liste folgen Dinge, die man auch ganz gern noch schaffen würde, die aber nicht sein müssen.

Nicht auf der Strecke bleiben darf neben allem, was erledigt werden muss, Zeit für Schönes. «Dafür unbedingt Pausen einplanen», rät Mierke. Die Weihnachtszeit sollte auch eine Zeit der inneren Einkehr, Besinnung und natürlichen Entschleunigung sein, sagt sie. «Das tut uns einfach gut und hilft, bis zum nächsten Frühling aufzutanken.»

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Weihnachtsfeiertage ohne Stress planen
Weihnachten kommt immer so plötzlich - und dann bricht der große Stress los. Das Menü will vorbereitet, die Geschenke eingekauft und verpackt, die Wohnung geputzt werden. Man sollte sich also vorher ein paar Gedanken machen.
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Weihnachten ist nicht mehr fern. Wer anders als sonst feiern möchte, sollte bald mit der Familie sprechen. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH
Ab ins Warme: Immer mehr Deutsche fliehen vor dem Weihnachtstrubel und verbringen die Feiertage im Urlaub. Eine tolle Vorstellung?
 Auf jeden Fall - ab ins Warme! Tolles Wetter und kein Stress, besser kann man Weihnachten doch nicht verbringen.
 Da halte ich nichts von, man will die Feiertage doch mit seinen Liebsten verbringen!
 Hab ich persönlich noch nie gemacht, aber so ein Skiurlaub klingt reizvoll - weiße Weihnacht garantiert!
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