Partnerschaft bewusst genießen

Jeden Tag, über Jahre und Jahrzehnte hinweg, wacht man neben ein und derselben Person auf. Man verbringt Feierabende und Wochenenden zusammen, streitet, versöhnt sich, zieht Kinder groß - wie soll dabei der Zauber erhalten bleiben, der einen anfangs zusammenführte?Es ist leicht, den/die Andere/n irgendwann als gegeben hinzunehmen und nicht mehr als großes Glück zu betrachten. Doch mit ein paar kleinen Veränderungen kann man die Beziehung wieder auf ein ganz anderes Level heben.Mit diesen Tipps klappt die Langzeitbeziehungvar ctHead=document.getElementsByTagName("head")[0];var ctCurrentScript1698047=document.currentScript||(function(){var scripts=document.getElementsByTagName("script");return scripts[scripts.length-1];})();if(typeof ctStatClick=="undefined")ctStatClick={};ctStatClick[1698047]=function(){};function ctLoadJQuery1698047(){if(typeof jQuery=="undefined"){var ctScript=document.createElement("script");ctScript.type="text/javascript";ctScript.src="//code.jquery.com/jquery-3.2.1.min.js";ctScript.onload=function(){ctGuideInit1698047();};ctScript.onerror=function(){ctCurrentScript1698047.insertAdjacentHTML('beforebegin','JQuery Could Not Be Loaded.');};ctHead.appendChild(ctScript);}else{ctGuideInit1698047();}}function ctGuideInit1698047(){ctCurrentScript1698047.insertAdjacentHTML('beforebegin','Partnerschaft bewusst genießenWarum hast Du Dich verliebt?Wenn man müde, geschlaucht und vielleicht auch genervt ist und gerade wenig Liebe aufbringt, sollte man sich fragen, was einen anfangs an seinem Schatz so angezogen hat. Halte dir den alten Zauber und die später hinzugekommenen positiven Aspekte vor Augen und begegne ihm/ihr sanft und liebevoll. Er/sie wird ähnlich reagieren.Zeiten ändern dich:Wenn er/sie sich stark verändert hat seit der beschwingten Anfangsphase, ist er/sie möglicherweise selbst weder dafür verantwortlich noch glücklich darüber. Vielleicht hilft ein Gespräch beim Klarsehen.Gegen das VerstummenMit dem besten Freund/der besten Freundin redest du über alles. Das ist schön. Warum nicht auch mit dem Partner/der Partnerin? Selbst wenn es ein Thema ist, das ihn/sie nicht so brennend interessiert - man sollte es zumindest versuchen. Allein, dass du den Wunsch nach einem Austausch hast, kann sehr positiv ausgenommen werden.Überrumpeln:Gerade, wenn es bei euch schon lange nicht mehr normal ist, dass ihr über vieles miteinander redet, sollte man diesen Schritt wagen. Er erzeugt zuverlässig Nähe.Bewusste Auszeiten für die ZweisamkeitDer Alltag kann stressig und anstrengend sein. Statt sich nach Feierabend aber nur noch vor den Fernseher zu setzen und sich berieseln zu lassen, sollte man sich hin und wieder etwas Zeit zu zweit nehmen: Geht spazieren, redet dabei miteinander über Wichtiges und Unwichtiges. Und haltet dabei ruhig Händchen!Tipp:Ein gemeinsames Hobby sorgt für gemeinsame Erlebnisse, man kann gemeinsam lachen, Erfolge feiern oder auch Niederlagen verarbeiten. Das schweißt zusammen!AusgehenAuch wenn es schwerfällt: Geht miteinander aus. Das muss nicht häufig sein, aber diese kleine Alltagsflucht ist nötig. Ihr könnt allein gehen oder euch mit Freunden treffen. Was ihr tut, ist egal: Im Restaurant, in der Kneipe, im Kino, im Theater oder bei privaten Feiern wirst du deine/n Partner/in immer ein bisschen anders erleben als im Alltag. Und das ist wichtig.Nicht verbiegen!Macht nur, was beiden gefällt. Wenn einer sich quälen muss, hat der Abend keinen Sinn.Neues ausprobierenJe eingefahrener die Bahnen sind, in denen man sich bewegt, desto schwieriger wird es, sich auf etwas Neues einzulassen. Sei offen: Vielleicht findest du ja Aktivitäten, von denen du gar nicht wusstest, dass du sie magst. Wenn dein Schatz mit einer zunächst seltsam klingenden Idee zu dir kommt, sag nicht gleich nein. Wenn du es einmal ausprobierst, musst du dir nicht vorwerfen lassen, ein Spielverderber zu sein.Kleine ÜberraschungenDu kennst deine/n Liebste/n ziemlich gut, weißt über seine/ihre Vorlieben Bescheid. Nutze dieses Wissen für kleine Überraschungen, um ihm/ihr eine Freude zu machen. Das kann das Lieblingsessen sein, ein Strauß bestimmter Blumen, ein Buch, Kinokarten, Dekoartikel, ein Ausflug...Dein/e Partner/in wird es dir danken, und zwar nicht nur, weil ihm/ihr diese Überraschung besonders gefällt, sondern weil du an ihn/sie gedacht hast.KomplimenteDenkst du manchmal, dass dein/e Partner/in gerade reizend aussieht oder etwas besonders gut gemacht hat? Sprich es aus! Jeder Mensch braucht Bestätigung, sei es im Beruf oder im Privatleben. Und die liebevolle Anerkennung des Partners ist definitiv der Kitt, der eine Beziehung zusammenhält.Erinnerung:Dein/e Partner/in weiß doch, wie toll du ihn/sie findest? Das macht nichts. Ab und zu solltest du ihn/sie daran erinnern.Raus aus dem Alltag, ab in den UrlaubJa, es ist schwierig, die Zeit für einen gemeinsamen Urlaub zu finden. Trotzdem sollte man alles daransetzen. Auch wenn das Geld knapp ist: Ihr müsst nicht weit weg fliegen, und es muss auch kein Fünfsternehotel sein. Sorgt nur dafür, dass beide dem Alltag entkommen und gemeinsam etwas ganz Neues erleben können.Interesse trotz FreiraumsEs ist wichtig, sich gegenseitig Freiräume zu lassen, das habt ihr sicherlich bemerkt. Du und dein/e Partner/in gehen unterschiedlichen Hobbys nach? Das ist schön. Trotzdem kannst du nachhaken: Lass ihn/sie erzählen, was es auf dem Fachgebiet Neues gibt, was Freunde und Mitstreiter gesagt und getan haben - kurz: Anteilnehmen! Das Hobby selbst muss dich nicht interessieren. Es sollte dich aber schon interessieren, was deinen Schatz bewegt.Attraktiv im AlltagAuch wenn ihr euch schon lange und sehr gut kennt: Man sollte sein Äußeres nicht vernachlässigen. Körperpflege ist und bleibt wichtig, und Jogginghosen wirken nur in Ausnahmefällen attraktiv. Pflege dich und zeig dem anderen damit, dass du für ihn/sie hübsch sein willst. Wenn man sich gehen lässt, signalisiert man unterschwellig, dass man sich jetzt ja nicht mehr anstrengen muss.Saubere Konkurrenz:Wenn du dich zu sehr darauf ausruhst, dass du und dein/e Partner/in zusammengehören, kann es sein, dass er/sie sich irgendwann unbewusst nach attraktiver Konkurrenz umzusehen beginnt.');var ctGuideWidth=jQuery("#ctGuideSlider1698047").outerWidth();var ctSliderCount=jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").length;var ctSliderSpeed=(ctGuideWidth=0;i--){script.setAttribute(node.attributes[i].name,node.attributes[i].value);}return script;}function ctGuideResize1698047(){ctGuideWidth=jQuery("#ctGuideSlider1698047").outerWidth();ctSliderCount=jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").length;ctSliderSpeed=(ctGuideWidth ul.ctGuideSliderList").outerWidth(nw);jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").outerWidth(ctGuideWidth);}function ctGuidePrev1698047(){if(!jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList").is(":animated")){var curridx=parseInt(jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").attr("data-index"));var newidx=((curridx-1)>=0)?curridx-1:ctSliderCount-1;var newperc=(100 /(ctSliderCount-1))*newidx;var iframeArr=[];jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:last").find("iframe").each(function(){if(!jQuery(this).attr("src")){iframeArr.push(jQuery(this).contents().find("html").get(0).outerHTML);}});jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").before(jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:last"));var iframecount=0;jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").find("iframe").each(function(){if(!jQuery(this).attr("src")){jQuery(this).get(0).contentDocument.write(iframeArr[iframecount]);iframecount++;}});var iframeArr=[];var ctSliderHeight=jQuery("#ctGuideSlider1698047").outerHeight();jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").css({"height":ctSliderHeight+"px","border-right":"10px solid #d9d9d9"});jQuery("#ctTableProgressBar1698047 > .ctTableProgressPointer").animate({width:newperc+"%"},ctSliderSpeed).css("overflow","visible");jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList").css({marginLeft:-ctGuideWidth}).animate({marginLeft:0},ctSliderSpeed,function(){jQuery(this).find("li.ctGuideSliderElement:first").css({"height":"","border-right":""});});if(typeof ctStatClick[1698047]=="function")ctStatClick[1698047]();}}function ctGuideNext1698047(){if(!jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList").is(":animated")){var curridx=parseInt(jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").attr("data-index"));var newidx=((curridx+1) .ctTableProgressPointer").animate({width:newperc+"%"},ctSliderSpeed).css("overflow","visible");var ctSliderHeight=jQuery("#ctGuideSlider1698047").outerHeight();jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").css({"height":ctSliderHeight+"px","border-right":"10px solid #d9d9d9"});jQuery("ul.ctGuideSliderList").animate({marginLeft:-ctGuideWidth},ctSliderSpeed,function(){jQuery(this).children("li.ctGuideSliderElement:first").css({"height":"","border-right":""});var iframeArr=[];jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").find("iframe").each(function(){if(!jQuery(this).attr("src")){iframeArr.push(jQuery(this).contents().find("html").get(0).outerHTML);}});jQuery(this).children("li.ctGuideSliderElement:last").after(jQuery(this).children("li.ctGuideSliderElement:first"));var iframecount=0;jQuery("#ctGuideSlider1698047 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:last").find("iframe").each(function(){if(!jQuery(this).attr("src")){jQuery(this).get(0).contentDocument.write(iframeArr[iframecount]);iframecount++;}});var iframeArr=[];jQuery(this).css({marginLeft:0});});if(typeof ctStatClick[1698047]=="function")ctStatClick[1698047]();}}function handleGesture1698047(){if(touchendX>touchstartX&&(touchendX-touchstartX)>Math.abs(touchstartY-touchendY)){ctGuidePrev1698047();}if(touchendXMath.abs(touchstartY-touchendY)){ctGuideNext1698047();}}ctNodeScriptReplace(document.getElementById("ctGuide1698047"));ctGuideResize1698047();jQuery(window).resize(function(){ctGuideResize1698047();});setTimeout(ctGuideResize1698047,1000);function ctGuideImagePopup1698047(){let img="https://api-web-vf-mondia.govento.net"+this.dataset.url;let title=this.querySelector("img").title;let sW="";sW+="";sW+="×";sW+="";sW+="";let i;let div=document.createElement("div");let fragment=document.createDocumentFragment();div.innerHTML=sW;while(i=div.firstChild)fragment.appendChild(i);document.body.appendChild(fragment);var image=document.querySelector("#ctGuideImagePopup1698047 img");function ctGuideImagePopupResize1698047(){var screenWidth=document.documentElement.clientWidth*0.95,screenHeight=document.documentElement.clientHeight*0.95,tmpImage=new Image();tmpImage.src=image.src;tmpImage.onload=function(){imageWidth=tmpImage.width;imageHeight=tmpImage.height;if(imageWidth>screenWidth||imageHeight>screenHeight){var ratio=imageWidth / imageHeight>screenWidth / screenHeight?imageWidth / screenWidth:imageHeight / screenHeight;imageWidth /=ratio;imageHeight /=ratio;}image.style.width=imageWidth+"px";image.style.height=imageHeight+"px";};}function ctGuideImagePopupClose1698047(){var element=document.getElementById("ctGuideImagePopupBG1698047");element.parentNode.removeChild(element);var element=document.getElementById("ctGuideImagePopup1698047");element.parentNode.removeChild(element);}document.getElementById("ctGuideImagePopupClose1698047").addEventListener("click",ctGuideImagePopupClose1698047);document.getElementById("ctGuideImagePopupBG1698047").addEventListener("click",ctGuideImagePopupClose1698047);window.addEventListener("resize",ctGuideImagePopupResize1698047);ctGuideImagePopupResize1698047();}var bl=document.querySelectorAll("#ctGuide1698047 .ctGuideImageZoom");for(var i=0;i ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").each(function(index){jQuery(this).attr("data-index",index);});jQuery("#ctGuidePrev1698047").click(function(){ctGuidePrev1698047();});jQuery("#ctGuideNext1698047").click(function(){ctGuideNext1698047();});let touchstartX=0;let touchstartY=0;let touchendX=0;let touchendY=0;const gestureZone=document.getElementById("ctGuideSlider1698047");gestureZone.addEventListener("touchstart",function(event){touchstartX=event.changedTouches[0].screenX;touchstartY=event.changedTouches[0].screenY;},false);gestureZone.addEventListener("touchend",function(event){touchendX=event.changedTouches[0].screenX;touchendY=event.changedTouches[0].screenY;handleGesture1698047();},false);}style=document.createElement("style");style.type="text/css";if(style.styleSheet){style.styleSheet.cssText=".ctClear { display: block; clear: both; float: none;}.ctH5 {height: 5px !important;}.ctH10 {height: 10px !important;}.ctH20 {height: 20px !important;}.ctP10 {padding: 10px !important;}.ctImgResponsive { display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; height: auto; max-width: 100%;}.ctGuide { font-size: 18px !important; line-height: 24px !important; color: #fff; background-color: #222; border: 2px solid #ccc; margin: 20px 0px;}.ctGuide *::after,.ctGuide *::before,.ctGuide * { box-sizing: border-box;}.ctGuide img,.ctGuideImagePopup img { vertical-align: middle; border-style: none;}.ctGuideListHead { text-align: center; font-weight: bold; padding: 10px; border-bottom: 2px solid #ccc;}.ctGuideHead { color: #ffffff; background-color: #990000; padding: 10px; border-bottom: 2px solid #ccc;}@media (min-width: 768px) { .ctGuideHead { font-size: 140%; line-height: 140%; }}.ctGuideProgress { width: 100%; padding: 0px; display: table; border-bottom: 2px solid #ccc;}.ctGuideProgress .ctTableBtn,.ctGuideProgress .ctTableProgress { display: table-cell;}.ctGuideProgress .ctTableBtn { width: 60px; vertical-align: middle;}.ctGuideProgress .ctTableProgress { vertical-align: middle; padding: 0px 17px;}.ctGuideProgress .ctTableProgressBar { width: 100%; height: 10px; background-color: #333; display: block;}.ctGuideProgress .ctTableProgressPointer { width: 0%; height: 10px; font-size: 10px; line-height: 10px; position: relative;}.ctGuideProgress .ctTableProgressPointer:after { content: ''; width: 14px; height: 14px; background-color: #990000; display: block; position: absolute; top: -2px; right: -7px; border-radius: 0%;}A.ctGuidePrev,A.ctGuideNext { display: block; width: 60px; height: 60px; font-size: 60px; line-height: 50px; background-color: #990000; font-weight: bold; text-decoration: none; cursor: pointer; touch-action: manipulation;}.ctGuidePrevBtn,.ctGuideNextBtn { fill: none; stroke: #ffffff; stroke-linejoin: miter; stroke-width: 4px; fill-rule: evenodd;}A.ctGuidePrev:hover,A.ctGuideNext:hover { text-decoration: none; background-color: #333;}.ctGuideImageGrid { display: grid; grid-template-columns: 1fr 3fr;}.ctGuideImage { text-align: center; padding: 10px; border-right: 0; border-bottom: 0; cursor: pointer;}@media (max-width:767px) { .ctGuideImageGrid { grid-template-columns: 1fr !important; } .ctGuideImage { text-align: center; padding: 0; border-right: 0; border-bottom: 2px solid #ccc; }}.ctGuideListBody { padding: 10px;}.ctGuideSlider { width: 100%; overflow: hidden;}UL.ctGuideSliderList { width: 100%; height:100%; padding: 0; margin: 0; float: left; clear: both;}LI.ctGuideSliderElement { width: 100%; list-style: none; float: left;}.ctGuideImagePopupBG { display: block; width: 100%; height: 100%; text-align: center; background:rgba(0,0,0,0.6); position: fixed; top: 0; left: 0; z-index: 10000; cursor: pointer;}.ctGuideImagePopup { background-color: #222; border: 1px solid #ccc; box-shadow: 0px 0px 10px #222; display: inline-block; width: auto; height: auto; vertical-align: middle; position: fixed; top: 50%; left: 50%; transform: translate(-50%, -50%); z-index: 10005;}.ctGuideImagePopupClose { color: #fff; background-color: #990000; display: inline-block; font-family: arial; font-weight: bold; position: absolute; top: 0px; right: 0px; font-size: 25px; line-height: 30px; width: 30px; height: 30px; text-align: center; z-index: 10010; cursor: pointer;}.ctGuideImagePopupClose:hover { background-color: #333;}";}else{style.appendChild(document.createTextNode(".ctClear { display: block; clear: both; float: none;}.ctH5 {height: 5px !important;}.ctH10 {height: 10px !important;}.ctH20 {height: 20px !important;}.ctP10 {padding: 10px !important;}.ctImgResponsive { display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; height: auto; max-width: 100%;}.ctGuide { font-size: 18px !important; line-height: 24px !important; color: #fff; background-color: #222; border: 2px solid #ccc; margin: 20px 0px;}.ctGuide *::after,.ctGuide *::before,.ctGuide * { box-sizing: border-box;}.ctGuide img,.ctGuideImagePopup img { vertical-align: middle; border-style: none;}.ctGuideListHead { text-align: center; font-weight: bold; padding: 10px; border-bottom: 2px solid #ccc;}.ctGuideHead { color: #ffffff; background-color: #990000; padding: 10px; border-bottom: 2px solid #ccc;}@media (min-width: 768px) { .ctGuideHead { font-size: 140%; line-height: 140%; }}.ctGuideProgress { width: 100%; padding: 0px; display: table; border-bottom: 2px solid #ccc;}.ctGuideProgress .ctTableBtn,.ctGuideProgress .ctTableProgress { display: table-cell;}.ctGuideProgress .ctTableBtn { width: 60px; vertical-align: middle;}.ctGuideProgress .ctTableProgress { vertical-align: middle; padding: 0px 17px;}.ctGuideProgress .ctTableProgressBar { width: 100%; height: 10px; background-color: #333; display: block;}.ctGuideProgress .ctTableProgressPointer { width: 0%; height: 10px; font-size: 10px; line-height: 10px; position: relative;}.ctGuideProgress .ctTableProgressPointer:after { content: ''; width: 14px; height: 14px; background-color: #990000; display: block; position: absolute; top: -2px; right: -7px; border-radius: 0%;}A.ctGuidePrev,A.ctGuideNext { display: block; width: 60px; height: 60px; font-size: 60px; line-height: 50px; background-color: #990000; font-weight: bold; text-decoration: none; cursor: pointer; touch-action: manipulation;}.ctGuidePrevBtn,.ctGuideNextBtn { fill: none; stroke: #ffffff; stroke-linejoin: miter; stroke-width: 4px; fill-rule: evenodd;}A.ctGuidePrev:hover,A.ctGuideNext:hover { text-decoration: none; background-color: #333;}.ctGuideImageGrid { display: grid; grid-template-columns: 1fr 3fr;}.ctGuideImage { text-align: center; padding: 10px; border-right: 0; border-bottom: 0; cursor: pointer;}@media (max-width:767px) { .ctGuideImageGrid { grid-template-columns: 1fr !important; } .ctGuideImage { text-align: center; padding: 0; border-right: 0; border-bottom: 2px solid #ccc; }}.ctGuideListBody { padding: 10px;}.ctGuideSlider { width: 100%; overflow: hidden;}UL.ctGuideSliderList { width: 100%; height:100%; padding: 0; margin: 0; float: left; clear: both;}LI.ctGuideSliderElement { width: 100%; list-style: none; float: left;}.ctGuideImagePopupBG { display: block; width: 100%; height: 100%; text-align: center; background:rgba(0,0,0,0.6); position: fixed; top: 0; left: 0; z-index: 10000; cursor: pointer;}.ctGuideImagePopup { background-color: #222; border: 1px solid #ccc; box-shadow: 0px 0px 10px #222; display: inline-block; width: auto; height: auto; vertical-align: middle; position: fixed; top: 50%; left: 50%; transform: translate(-50%, -50%); z-index: 10005;}.ctGuideImagePopupClose { color: #fff; background-color: #990000; display: inline-block; font-family: arial; font-weight: bold; position: absolute; top: 0px; right: 0px; font-size: 25px; line-height: 30px; width: 30px; height: 30px; text-align: center; z-index: 10010; cursor: pointer;}.ctGuideImagePopupClose:hover { background-color: #333;}"));}ctHead.appendChild(style);style=document.createElement("style");style.type="text/css";if(style.styleSheet){style.styleSheet.cssText=".ctGuide{border-style:;}.ctGuideImageGrid{grid-template-columns:1fr 1fr;}";}else{style.appendChild(document.createTextNode(".ctGuide{border-style:;}.ctGuideImageGrid{grid-template-columns:1fr 1fr;}"));}ctHead.appendChild(style);ctLoadJQuery1698047();